Sexy, huh?

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Mais palavras para quê?

Uma questão de perpetiva!

Claro que não é pior que nada disto, mas os sentimentos de culpa são marados!

Pois, pois…vamos ver!

Acredito que no meu caso, o sentimento de bem-estar é sempre maior quanto maior é a minha pouca vontade de sair de casa!



Sinto-me ótima depois de ter andado/ corrido 45 minutos ao som de música nova, portanto parece que a vontade era menos que zero. Agora banho, almoço e depois compras!


Tenho é de tentar seguir este desafio, para não haver distrações e continuar focada nos objetivos, que por vezes me parecem desfocados tal é o pouco entusiasmo que por vezes me ataca!

imagens daqui.

Move...

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Não me apetece nada - estou tão bem aqui em casa no quentinho aqui no computador a pensar no que tenho para fazer- , mas ficar no sofá nem sequer é decisão possível. 

Acabei de atualizar a minha linha das músicas do jogging*, por isso são só motivos mais que válidos para ir.  

JÁ!

*Procurei no google músicas com a indicação dos bpm (beats/batimentos por minuto), porque quanto mais aceleradas forem as músicas melhor!

Estalar os dedos e…pois, milagres não há!

Cá por casa não se come fast food, mas tenta-se comer barato e que não dê muito trabalho, mas há dias em que me apetece estalar os dedos e ficar giraça e magrinha de repente. Pois, isso nunca vai acontecer, por isso posso é ter mais cuidado e preparar comidas mais light. O pior é que se é light há sempre a tendência para se comer um bocadinho demais.

Por exemplo, hoje fiz um bolo de chocolate absolutamente light que leva beterraba e ficou maravilhoso! Pouco doce e com uma textura ótima. É aquele tipo de bolo que acompanha lindamente com uma chávena de chá ou até mesmo com uma ginjinha. Humm…delícia!

(e amanhã a ver se não está a chover para poder ir queimar estas calorias todas…!)

Tem de se tornar uma rotina!

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Depois da caminhada de uma hora de ontem (na companhia da minha sogra), hoje vou ficar entregue à minha música. Tenho a certeza que caminhar com companhia é muito melhor, mas todos os dias é completamente impossível, por isso toca a mexer!

Tomei o pequeno-almoço enquanto despertava e agora just do it! Sem pensar muito, porque senão já sei que há uma lista de desculpas…

I deserve to be healthy!

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Hoje acordei com vontade de ação! Tenho uma série de coisas para fazer e já recebi um convite querido para almoçar, mas agora e antes de começar a fazer o que quero, vou correr (será mais caminhada, mas é o que se arranja)!

Até já...

Do gosto pela comida

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Realmente às vezes gostava de não gostar tanto de comer. Gosto tanto do prazer de estar à mesa a saborear a comida e se possível com companhia, que a 'desculpa' para ser assim rechonchuda está bem de ver qual é! Sou boa boca e só tenho a 'agradecer' à genética, e se isso me faz melhor pessoa tanto melhor :)

[Era gostar menos de comer e mais de fazer exercício. Isso é que tinha sido uma genética porreira! A parte da comida ainda vou conseguindo contrariar, mas a parte do exercício são mais os dias não, do que os dias sim...infelizmente! ]  

Mais logo? Será?

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A ver se hoje consigo ir dar uma volta por aqui. Ai...é mais uma tarefa a riscar da minha lista!

É que é já a correr...

Fui...

Just another sunday

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Devia ser assim, devia...

Do cérebro à boca a viagem é curta!

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Realmente é mesmo isto, por isso é que muitas vezes como mais do que devia...Embora esteja em modo de controlar a boca! 
E agora ando com imensa vontade de experimentar o bootcamp! O marido já me disse que é o maior apoiante! Vamos lá ver se os planos se concretizam mesmo!

Quando a fartura é muita...

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Ontem foi dia de batizado e havia fartura de tudo, o que me tirou a vontade de comer. 
E hoje até me soube melhor uma garfada de bolo de cenoura!

I'm not sure, but I know I shouldn't

Não devia, isso de certeza absoluta, mas o marido de vez em quando lembra-se de comer à sobremesa crepes recheados com leite condensado cozido, ou então faz pão de brioche com pepitas de chocolate... ai, que isto é a minha desgraça...

E quando vamos sair, como eu não gosto de café, quando há, bebo sempre aqueles cafés com leite condensado...mea culpa. Assumo-me como um bocadinho gulosa.

Eu tento não abusar, e para além disso tenho tido mesmo menos fome. Tudo em bom Menos mal, portanto!

A dona balança indica que já perdi quase dois quilos desde que regressei da Alemanha, o que é muito bom!