Parece fácil...

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Agora é só pôr em prática. Gostava tanto que 2012 fosse um ano de mudança!

Somos o que comemos, não?

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Pois, e estar sozinha ao domingo ainda torna a coisa pior!

 

Há dias em que não me importo nada de estar sozinha, mas há outros em que me apetece tudo menos estar aqui em casa, sozinha com planos tão interessantes como passar a ferro e organizar as aulas. Como sei que há chocolates no armário, não descanso enquanto não  realizar o meu desejo de açúcar!

Ainda se fosse TPM, percebia. Assim, só me dá para ficar deprimida

Sexy, huh?

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Mais palavras para quê?

Uma questão de perpetiva!

Claro que não é pior que nada disto, mas os sentimentos de culpa são marados!

Pois, pois…vamos ver!

Acredito que no meu caso, o sentimento de bem-estar é sempre maior quanto maior é a minha pouca vontade de sair de casa!



Sinto-me ótima depois de ter andado/ corrido 45 minutos ao som de música nova, portanto parece que a vontade era menos que zero. Agora banho, almoço e depois compras!


Tenho é de tentar seguir este desafio, para não haver distrações e continuar focada nos objetivos, que por vezes me parecem desfocados tal é o pouco entusiasmo que por vezes me ataca!

imagens daqui.

Move...

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Não me apetece nada - estou tão bem aqui em casa no quentinho aqui no computador a pensar no que tenho para fazer- , mas ficar no sofá nem sequer é decisão possível. 

Acabei de atualizar a minha linha das músicas do jogging*, por isso são só motivos mais que válidos para ir.  

JÁ!

*Procurei no google músicas com a indicação dos bpm (beats/batimentos por minuto), porque quanto mais aceleradas forem as músicas melhor!

Estalar os dedos e…pois, milagres não há!

Cá por casa não se come fast food, mas tenta-se comer barato e que não dê muito trabalho, mas há dias em que me apetece estalar os dedos e ficar giraça e magrinha de repente. Pois, isso nunca vai acontecer, por isso posso é ter mais cuidado e preparar comidas mais light. O pior é que se é light há sempre a tendência para se comer um bocadinho demais.

Por exemplo, hoje fiz um bolo de chocolate absolutamente light que leva beterraba e ficou maravilhoso! Pouco doce e com uma textura ótima. É aquele tipo de bolo que acompanha lindamente com uma chávena de chá ou até mesmo com uma ginjinha. Humm…delícia!

(e amanhã a ver se não está a chover para poder ir queimar estas calorias todas…!)

Tem de se tornar uma rotina!

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Depois da caminhada de uma hora de ontem (na companhia da minha sogra), hoje vou ficar entregue à minha música. Tenho a certeza que caminhar com companhia é muito melhor, mas todos os dias é completamente impossível, por isso toca a mexer!

Tomei o pequeno-almoço enquanto despertava e agora just do it! Sem pensar muito, porque senão já sei que há uma lista de desculpas…

I deserve to be healthy!

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Hoje acordei com vontade de ação! Tenho uma série de coisas para fazer e já recebi um convite querido para almoçar, mas agora e antes de começar a fazer o que quero, vou correr (será mais caminhada, mas é o que se arranja)!

Até já...

Do gosto pela comida

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Realmente às vezes gostava de não gostar tanto de comer. Gosto tanto do prazer de estar à mesa a saborear a comida e se possível com companhia, que a 'desculpa' para ser assim rechonchuda está bem de ver qual é! Sou boa boca e só tenho a 'agradecer' à genética, e se isso me faz melhor pessoa tanto melhor :)

[Era gostar menos de comer e mais de fazer exercício. Isso é que tinha sido uma genética porreira! A parte da comida ainda vou conseguindo contrariar, mas a parte do exercício são mais os dias não, do que os dias sim...infelizmente! ]  

Mais logo? Será?

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A ver se hoje consigo ir dar uma volta por aqui. Ai...é mais uma tarefa a riscar da minha lista!

É que é já a correr...

Fui...

Just another sunday

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Devia ser assim, devia...