De ontem...

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Uma pessoa decide ser mais preocupada e cuidar mais e melhor do seu corpo e ontem comecei o meu dia cedinho, logo depois do pequeno-almoço às 7 e pouco, a fazer exercícios de alongamentos e de flexibilidade e yoga. Ao fim da tarde fui fazer uma caminhada com a minha irmã, o meu sobrinho e a minha filhota no carrinho e hoje estou exausta!

Normalmente o exercício ajuda a dormir bem e a descansar, mas dormi mal, inquieta, acordei várias vezes, levantei-me outras tantas e às 5.30, pequena princesa já não deixou ninguém dormir mais!
Hoje doem-me as costas, mas não me doem as pernas, por isso vou fazer agachamentos e os alongamentos.